Citrusi, a pogotovo limun, bogati su flavonoidom naringeninom koji smanjuje skladištenje masnoća konzumiranih za vrijeme obroka, potiče njihovo sagorijevanje te snižava razinu triglicerida i kolesterola. Također, naringenin utječe na razvoj dijabetesa tipa 2 jer stabilizira količinu glukoze u tijelu i može smanjiti mogućnost razvoja kardiovaskularnih bolesti, posebice kod dijabetičara. Znanstvenici tvrde da općenito djeluje pozitivno na metaboličke procese u tijelu
Ako ste svoj organizam tijekom blagdana izbombardirali teškim jelima, alkoholom i velikom količinom slastica, ako ste puno tulumarili pa vam se poremetio san i teško se vraćate u uobičajenu kolotečinu te ako nemate energije i neprestano ste umorni, vrijeme je za detoks limunom. Detoksikacija limunom jedna je od najučinkovitijih i najzdravijih - njome ćete vratiti vitalnost i ojačati imunitet, te iščistiti toksine.
Detoks-limunada:
- 1 limun
- 300 ml mlake vode
- 1 štapić cimeta ili jedna mala žličica mljevenog cimeta
- prstohvat ljute papričice (čilija ili feferona u prahu)
- mala žlica meda
Napomena: istraživanja su pokazala kako cimet može značajno pomoći uspostavljanju ravnoteže šećera u krvi, a ljuta papričica će potaknuti prirodno zagrijavanje tijela, te ubrzati proces čišćenja i eliminacije toksina.
Janka
@02.01.2014. 12:25 3Odlično, ovo danas isprobavam !
Minimojka
@02.01.2014. 12:51 4Danas napravim, samo bez čilija :)
beba
@02.01.2014. 13:28 3Odličnoooo!!!!! Ali, ni čili ni feferon u prahu.....
ksenija051
@02.01.2014. 14:08 3ja jedan iscijeđeni limun s malo sode bikarbone i malom žličicom meda (sve to u 3 dl vode) pijem svako jutro
midanac
@02.01.2014. 14:12 2ajde isprobati ćemo i to :)
Gioia
@02.01.2014. 14:54 1definitivno treba isprobati...uključeno i instant buđenje...
Rosalinda
@02.01.2014. 15:04 1Sviđa mi se,ali bez čilija!
dory
@02.01.2014. 15:07 1i inače volim limunadu s malo meda, a nakon ovako teške hrane, super će pasati za organizam
klorirana
@02.01.2014. 17:48 0Inače svako jutro popijem čašu vode s limunom, baš bih mogla probati staviti cimet.. :) papričicu baš i ne bih :/
lulija
@03.01.2014. 13:33 1Ja već dva dana pijem mlaku vodu s limunom i medom i savršeno je za moje bolno grlo.
lile
@03.01.2014. 13:54 1Napravila točno po receptu i popila. Nije čak ni loše kako znaju biti recepti dobri za zdravlje. Bit ću disciplinirana pa ću ovo piti češće (zbog beskrajnog umora). Nekad sam često pila mlaku limunadu. vjerujem da su citrusi zdravi, a i ukusni, treba to opet vratiti u fokus.
valen-cia
@03.01.2014. 17:34 1Nakon silnih neumjerenosti ovih blagdana meni treba bačva ovog napitka! Evo maloprije sam si kupila dvije kile limuna i krećem u ofenzivu čišćenja organizma.
glamurlover
@03.01.2014. 20:22 1Odlican recept.
aurora52
@04.01.2014. 09:20 1voda sa limunom svako jutro
mimi_zg
@04.01.2014. 16:18 1probat ću :-)
Nikolina
@06.01.2014. 10:48 1Evo sam se nakanila upravo sad isprobati ovaj napitak. Nemam ljute papričice, ali... stavit ću mrvicu papra.
Nikolina
@06.01.2014. 12:11 3Javljam se nakon što sam napravila napitak. Otišla sam do obližnjeg dućana koji je radio po kruh pa sam se sjetila kupiti i ljutu papriku u prahu. Dakle, radila sam sve prema receptu, ali sam dodala i sok jedne ocijeđene naranče i ODUŠEVLJENA sam. Napravit ću ga ponovno, voljela bih da mi prijeđe u naviku.
E da, nemojte se bojati paprike jer, iako nisam "štedila" kad sam je sipala u napitak, gotovo da je nisam ni osjetila. Možda zbog naranče?
Jedino ne znam je li zdravo uzimati ovu količinu cimeta svaki dan? Ipak se radi o jednoj žličici. S druge strane, koliko samo žličica šećera unesemo u sebe, valjda je ova žličica cimeta ok. Ako netko zna nešto o količini cimeta koja je preporučljiva, nek se javi :-)
Pippi
@07.01.2014. 10:02 4nemoj se bojati jedne žličice cimeta na dan, ne može naškoditi dapače. Preporučujem ceylonski cimet uzela sam ga u bio trgovini a prodavačica mi ga je toplo preporučila i nahvalila. ja ga osobno stavljam i u jogurt, mlijeko i često ga dodajem slasticama, tako da samo naprijed bez straha.
romana1
@07.01.2014. 15:33 0Super !
Nikolina
@07.01.2014. 20:18 0Hvala Pippi na informaciji. :-)
Nena
@08.01.2014. 11:14 0Ovo je odlično,isprobat ću.
indy
@10.02.2014. 14:08 0Ovo mi se sviđa jer volim sve od navedenog ,a sama priprema je jednostavna.Svakako ću pokušati bez obzira na djelovanje iako sam uvjerena da ima dobre učinke .
maremise
@29.03.2014. 17:22 0Isprobano i oduševljena!
Vesna8888
@20.05.2014. 19:14 0Super recept, jako jednostavno da ne moze biti jednostavnije. Pijem sada vec tjedan dana svaki dan. Papriku stavim, ali ju uopce ne osjecam. Dodam jos i mrvicu djumbira.
ninach_
@19.08.2014. 17:11 0svakako spremam,ovaj recept dobro dođe kako god okreneš
kristina7
@05.01.2015. 13:23 0nije loše! isprobala, al bez paprike ...