Činjenica da imate psa posebno pomaže u prevenciji bolesti koje su povezane sa stresom i sjedilačkim načinom života. Vlasnici pasa uglavnom hodaju dvostruko više od onih koji nemaju psa. Redovita šetnja predstavlja važnu aerobnu vježbu, priliku za upoznavanje i - u većini slučajeva dovodi do - manje tjelesne težine
Znanstveni testovi s kućnim ljubimcima
Stručnjaci sa sveučilišta State Unversity of New York proveli su jednostavno, ali važno znanstveno istraživanje koje je pokazalo kako kućni ljubimci mogu biti veća podrška svojim vlasnicima u teškim životnim situacijama - čak učinkovitija od prijatelja, obitelji i supružnika. Istraživanje u sklopu znanstvenih studija o psihosomatskim poremećajima provedeno je na 240 vjenčanih parova, od kojih su polovica bili vlasnici pasa ili mačaka. Parovi bez ljubimaca imali su povišeni krvni tlak i ubrzane otkucaje srca (što upućuje na stres), u odnosu na parove s ljubimcima.
Sudionici znanstvenog istraživanja morali su proći kroz dva jednostavna zadatka: u mislima rješavati teži matematički problem i staviti ruke u ledenu vodu na dvije minute. Neki su bili sami, a neki su bili u društvu: ili supružnika ili prijatelja ili ljubimca. Prema znanstvenoj studiji objavljenomju Journal of Psychosomatic Medicine, sudionici su imali viši krvni tlak i broj otkucaja srca kada je u prostoriji bio supružnik ili prijatelj. Međutim, u društvu ljubimca, krvni tlak i otkucaji srca su se snizili. Osobe koje nisu bile vlasnici ljubimaca imale su u prosjeku ukupno viši krvni tlak i broj otkucaja srca od osoba s ljubimcima.
Ljubimci kao podrška
Naravno, kućni ljubimac, posebno pas, može svome vlasniku pomoći da se suoči s mnogo složenijim problemima od matematičkih zadataka i ledene vode. Znanstvene studije pokazuju da psi ublažavaju depresiju i tjeskobu, pružaju utjehu usamljenim osobama te smanjuju krvni tlak i kod djece i kod odraslih. Znanstvenici tvrde da djeca imaju niži krvni tlak "u neposrednoj blizini psa, čak i ako izostaje direktan kontakt sa životinjom". Članak o tome objavljen je u Western Journal of Medicine: "Glađenje psa dokazano smanjuje krvni tlak i puls i kod čovjeka i kod životinje."
Šetnje i gubljenje kilograma
Posebnu korist od pasa i kućnih ljubimaca imaju srčani bolesnici. U časopisu American Journal of Cardiology objavljen je članak o osobama koje su imale srčani udar - dokazano je da su vlasnici pasa imali šest puta veće izglede živjeti dodatnih godinu dana, nego osobe koje nisu imale psa. Vlasnici pasa su također imali dobre rezultate u varijabilnosti srčanog ritma - sto je znak zdravog srca i pozitivne reakcije na stres. Osim toga, vlasnici pasa primorani su na šetnje sa svojim ljubimcima, a sustavno hodanje nekoliko puta na dan i boravak na svježem zraku dodatno poboljšavaju i osnažuju kardiovaskularni sustav.
Dakle, činjenica da imate psa posebno pomaže u prevenciji bolesti koje su povezane sa stresom i sjedilačkim načinom života. Vlasnici pasa uglavnom hodaju dvostruko više od onih koji nemaju psa. Redovita šetnja predstavlja važnu aerobnu vježbu, priliku za upoznavanje i - u većini slučajeva dovodi do - manje tjelesne težine. Istraživanje koje su znanstvenici proveli na University of Missouri pokazalo je da su osobe koje su se zaposlile kao šetači pasa i šetale psa 20 minuta dnevno kroz 50 tjedana, izgubile u prosjeku 6,5 kilograma - više nego većina ljudi izgubi na popularnim dijetama.
beba
@16.01.2012. 13:03 0Koliko su te divne životinje važne za zdravlje vidi se i po uzrečici: "Šetaj psa i kad ga nemaš"!!!!! Izlasci i hodanja sa psima su...zakon!!!!!!
Minimojka
@16.01.2012. 13:44 1Odličan tekst!
lulija
@16.01.2012. 13:52 4Obožavam svog psa!!!!
glamurlover
@16.01.2012. 14:03 4Psi su zakon!
Jasnica Turk
@16.01.2012. 14:32 4Psi su sjajni i svatko od nas bi mogao puno toga naučiti od njih, između ostalog kako da postanemo bolje osobe!
tiha
@16.01.2012. 15:16 4I ja imam psa, retrivera Oskara, i ne bih ga dala za ništa na ovom svijetu!!! Psi su zakon! :) <3
Individualka2810
@16.01.2012. 16:09 3ni macke nisu loše ;)
kejt
@16.01.2012. 19:51 2Da i mačke su zakon!!!
tirzah
@16.01.2012. 20:58 2Odličan tekst. Stalno odgađam udomljavanje nekog peseka, trenutno mi je komplicirana situacija, a opet znam koliko bi nas usrećio, i mene i moje curke. Hm....
mini69
@17.01.2012. 09:45 1od 9 mj imamo psa i moram priznati da samo pozitivno utječe na moje curice!! starija se "otvorila",društvenija je i i neurodermitis se skroz smirio!! svi ga obožavamo i zbog njega smo češće vani!!!
Nena
@17.01.2012. 13:21 1Kako bih ja voljela imati psa,ali premali mi je životni prostor.Imala sam mačku,isto pruža puno ljubavi ali ne ideš s njom u šetnju,ali mi ju je netko uzeo. Bila sam tako tužna da sam si rekla,nikad više.
tiha
@17.01.2012. 16:57 1@tirzah nećeš požaliti!!! Napravit ćeš dobro djelo! I peseku i sebi i svojima!! :) jest da treba vremena da se ufura u sve to, ali isplati se... nećeš požaliti :)
ninakajtar
@17.01.2012. 17:37 1like it!
dina
@17.01.2012. 21:59 1zato ja imam psa!
mare-ram
@15.02.2012. 22:56 0ja imam tri psa i obozavam zivotinje,a upravo su oni zasluzni za moje raspolozenje koje inace i nebi bilo tako sjajno :))
ajinesk
@16.02.2012. 01:49 0nisam vjerovala, ali istina je da je pas najbolji čovjekov prijatelj. oči mi zasuze kad vidim koliko pas može voljeti čovjeka. nevjerojatan osjećaj, preporučam svakome!
Vesna8888
@16.02.2012. 17:00 0"Sudionici su imali visi krvni tlak i broj otkucaja srca kada je u prostoriji bio supruznik ili prijatelj..." - - - pa to onda znaci da su sudionici bili pod stresom od tih osoba bilo supruznika ili prijatelja, i da su oni bili ti koji su uzrok stresu, ..... i da je sva nervoza dolazila od njih. Jednostavno od psa ne ocekujete tako nesto, nervozu i nelagodu, kontrolu, manipuliranje i zlostavljanje bilo fizicko ili psihicko ... Tko bi rekao? Pas je rjesenje ovog problema danasnjice!
marica89
@25.05.2012. 14:43 0meni je moj KING Charles Spaniel u mnogo tome promijenio život- nabolje !!! volim ga više nego ikog pa i sebe. Kad god sam tužna stavi mi osmijeh na lice svojim preslatkim ponašanjem :D :D